Gerinctorna online bérle

Ha ülőmunkát végzel vagy valamilyen gerincbetegségben szenvedsz, legalább heti 3-4 alkalommal ajánlatos elvégezni a gerinctornát. Ha nem tudod megengedni magadnak sem időben, sem anyagilag hogy hetente többször eljár mozgásterapeutához, így ideális megoldást nyújtunk most számodra az online gerinctornánkkal, amit hetente többször is elvégezhetsz otthon, nyugodt körülmények közt, akkor, amikor számodra megfelelő az időpont.

9 900 Ft

Leírás

Az online gerinctorna csomag tartalma: -állapotfelmérő kérdőív – konzultáció az oktatóval – 4 héten keresztül heti egy 50 perces gerinctorna video, élő közvetítésben ami egész hónapban korlátlanul visszanézhető – 1 közös óra – zárt csoport tagság
Szabadulj meg a nyak, hát és derékfájdalmaktól!
Ezek a gyakorlatok nem csak abban segítenek, hogy megfeledkezünk a hátfájásról, hanem abban is, hogy egész életünkben egészségesek , erősek  és rugalmasak  maradjunk.
A gerinctorna a mély hasi és háti izmok edzésére és megerősítésére szolgál.
Rendszeres gyakorlással növelhetjük a hát és a központi izmok erejét.
A gerinctorna segít aktiválni azokat a mély izmokat, amelyeket nehéz megcélozni.
A gyakorlatok azokat a pontos területeket célozzák meg, amelyekre szükség van a jobb mobilitás, és testtartás szempontjából: a hát, a has és a farizmok.
A gerinctornát  bárki végezheti, kortól és fittségi szinttől függetlenül,  fiataloktól az idősekig.
Ülő életmódot folytató embereknek , fitnesz rajongóknak  és versenyző sportolóknak is ajánlott!
Az órák 50 percesek , így heti 2 alkalommal már megfelelő eredményt lehet elérni!

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Gerinctorna online bérle” értékelése elsőként

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük